Ученые доказали: масса общеизвестных представлений о здоровом образе жизни на самом деле является только набором расхожих утверждений, с медицинской точки зрения вовсе не соответствующих действительности.
Суточный рацион человека должен содержать строго определенное количество энергии, белка, жира, витаминов, минеральных, биологически активных и других соединений. Отказ от каких-либо компонентов и продуктов может отрицательно сказаться на состоянии здоровья.
Миф 1: От углеводов толстеют
Мнение о том, что от углеводов толстеют - в корне неверно, утверждают специалисты. Углеводы притягивают воду, потому, сократив содержание углеводов в рационе, действительно можно сбросить вес. Однако такое сокращение лишит организм энергии.
Миф 2: Свежие овощи полезнее замороженных
Замороженные фрукты и овощи, если они не подвергались дополнительной заморозке и разморозке, хранились в соответствии с правилами, почти не уступают по своему качеству свежим, подтвердил доктор медицинских наук Борис Суханов в ходе онлайн-конференции в РИА Новости. Более того, исследователи уверены, что зимой свежие на вид овощи, которые проделывают длинный путь, прежде чем попасть на прилавок, практически не содержат витаминов и минералов. Замороженные овощи, напротив, подвергаются обработке обычно уже через несколько часов после того, как были собраны, и их питательная ценность сохраняется.
Миф 3: Хлеб нужно полностью исключать из рациона
Хлеб - один из наиболее употребляемых продуктов питания, заменить его вряд ли можно, да и не нужно. Но помнить о том, что это пустые калории, в которых человек не нуждается, нужно. И с этой точки зрения хлебом просто не следует злоупотреблять. Большая часть хлеба в суточном рационе должна быть представлена черными сортами или хлебом, выпеченным из смеси зерновых, с отрубями ... Читать дальше »

29 марта Владимир Путин подписал указ "О призыве в апреле-июне 2007 года граждан Российской Федерации на военную службу и об увольнении с военной службы граждан, проходящих военную службу по призыву". Согласно указу, с 1 апреля по 30 июня на военную службу призовут 133 тысячи 500 граждан РФ в возрасте от 18 до 27 лет, не пребывающих в запасе и подлежащих призыву в соответствии с законом "О воинской обязанности и военной службе". Несмотря на то, что призывники 2007 года будут служить на полгода меньше, чем их предшественники, общее число призывников по сравнению с осенью 2006 года увеличится всего на 10 тысяч человек, говорит замначальника Генштаба Василий Смирнов.
Напомним, что указ о сокращении срочной службы президент России подписал 12 марта этого года. Указ приводит федеральный закон "О воинской обязанности и военной службе" в соответствие с поправками, принятыми Госдумой в октябре 2006 года. Эти поправки устанавливают для военнослужащих, призванных до 1 января 2007 года, срок службы в два года; для призванных до 1 января 2008 года - полтора года, а для призванных после этой даты - всего один год. Как напоминает "Газета", призванным в армию выпускникам высших учебных заведений срок службы уже сокращен до одного года; при наличии офицерского звания им придется служить два года.
Решение о поэтапном сокращении срока службы было принято летом 2006 года - в рамках модернизации ВС и перевода их на преимущественно контрактную основу. Уже тогда у этой инициативы было много противников. В частности, отмечалось, что в "переходный" период, то есть когда в армии одновременно будут служить люди, призванные служить два года, полтора года и один год, могут участиться случаи неуставных отношений, то есть дедовщины. Многие напоминали, что период возникновения дедовщины приходится на конец 60ых - начало 70ых гг., когда состоялся переход от 3- ... Читать дальше »

Начиная с апреля, банки могут получить доступ к системе D-Telecom, в которой содержится информация об абонентах-неплательщиках МТС, "Вымпелкома" и "Мегафона". В совместном сообщении компаний говорится о создании общей базы обмена информацией о мошенниках и недобросовестных клиентах.
Создание "черного списка" обусловлено тем, что "ежегодно десятки тысяч граждан прекращают сотрудничество с операторами, не погасив задолженность за уже оказанные услуги. Многие из них мигрируют из компании в компанию, нанося убытки операторам рынка". Другими словами, абонент, задолжавший крупную сумму одной из компаний, просто меняет sim-карту, набирая новые долги и продолжая оставлять услуги без оплаты. В D-Telecom, таким образом, в основном попадают клиенты-должники, оплачивающие услуги связи кредитным способом.
Подготовка к формированию объединенной базы данных просроченной задолженности велась в течение трех лет. Новая система получила условное название D-Telecom. Ее администратором является Некоммерческое партнерство "Национальное кредитное бюро", а среди учредителей - Торгово-промышленная палата России и российское представительство международного кредитного агентства Dun & Bradstreet.
База построена на основе передовой технологии с современными средствами защиты данных от несанкционированного доступа. В ней организована как пакетная загрузка и проверка информации, так и оповещение участников в режиме реального времени в случае неадекватного поведения отдельных счетов.
По существу, D-Telecom заработала уже осенью 2005 г. и пока использовалась только операторами "большой тройки" для обмена информацией о недобросовестных клиентах. Недавно к D-Telecom подключились "Транстелеком" и Golden Telecom, пишет газета "Ведомости".
Таким образом, попасть в "черный список" могут абоненты-неплательщики, подключившиеся после июня 2005 г - ... Читать дальше »

В ночь со среды на четверг на Садовом кольце примерно в 1:46 Mersedes-Bens принадлежавший Тимуру Байсарову, который был близким другом Ратмира, столкнулся с автомобилем Volkswagen, оба автомобиля от удара отбросило на обочину, 2 пассарижа Volkswagen не пострадали, а Mersedes в котором находились Тимур Байсаров, Ратмир Шишков, Deema, Сергей (звукорежисер Deema) и девушка, взорвался и сгорел, все кто находились в автомобиле погибли на месте.
Последние два дня превратились для родных и друзей 19-летнего талантливого рэппера в настоящий ад. Каждый час набирая номер мобильного Ратмира в надежде услышать знакомый жизнерадостный голос, родители и близкие люди слышали лишь равнодушное: «Аппарат абонента временно недоступен». Они до последнего отказывались верить в то, что в том «мерседесе», который взорвался и сгорел в центре Москвы, находился их любимый сын, друг, брат.
Ратмир проводил свой последний вечер с друзьями. Он и еще четверо молодых людей ехали по Садовому кольцу и не заметили, как «фольксваген» оказался перед их «мерседесом». В результате столкновения машина взорвалась и загорелась. Как сказали потом оперативники, у них не было шансов спастись…
Близкие Ратмира, которые и на следующий день, и через день не могли до него дозвониться, убеждали себя, что это все жестокое совпадение, что Ратмир вот-вот найдется и сам им позвонит. Но время шло, а вестей от мальчика не было никаких. Вчера днем друг и коллега Ратмира Пашу приехал в морг, но опознать тело не удалось. Не хотел верить в страшное и Тимати, который считал Ратмира младшим братом. Он узнал о случившемся на гастролях в Иркутске.
- Я в таком шоке, что трудно передать словами, — рассказал рэппер. — Ратмир всегда есть и будет в моем сердце.
Друзья никак не найдут в себе сил, чтобы рассказать все, как есть, родителям, у которых Ратмир — единственный сын. < ... Читать дальше »

Администрация медицинского училища бельгийского города Остенде обязала всех курящих студентов и преподавателей носить бейджи, предупреждающие о вреде курения.
Как сообщили местные СМИ, на специально изготовленных ламинированных нагрудных табличках изображены почерневшие легкие курильщика. Устрашающая картинка сопровождается надписью "Мои легкие могут стать такими же".
Эти бейджи курильщики обязаны пристегивать к одежде всякий раз, когда они направляются выкурить сигарету на специально отведенной для этого пощадке на открытом воздухе. При этом курение разрешено строго в определенное время - в большой перерыв между занятиями - с 12.20 до 13.30.
Сами студенты уже сравнили решение администрации учебного заведения с требованием фашистов, которые обязывали всех представителей еврейской национальности нашивать на одежду "опозновательные" желтые звезды.
В Бельгии курение в общественных местах повсеместно запрещено.