Ученые доказали: масса общеизвестных представлений о здоровом образе жизни на самом деле является только набором расхожих утверждений, с медицинской точки зрения вовсе не соответствующих действительности.
Суточный рацион человека должен содержать строго определенное количество энергии, белка, жира, витаминов, минеральных, биологически активных и других соединений. Отказ от каких-либо компонентов и продуктов может отрицательно сказаться на состоянии здоровья.
Миф 1: От углеводов толстеют
Мнение о том, что от углеводов толстеют - в корне неверно, утверждают специалисты. Углеводы притягивают воду, потому, сократив содержание углеводов в рационе, действительно можно сбросить вес. Однако такое сокращение лишит организм энергии.
Миф 2: Свежие овощи полезнее замороженных
Замороженные фрукты и овощи, если они не подвергались дополнительной заморозке и разморозке, хранились в соответствии с правилами, почти не уступают по своему качеству свежим, подтвердил доктор медицинских наук Борис Суханов в ходе онлайн-конференции в РИА Новости. Более того, исследователи уверены, что зимой свежие на вид овощи, которые проделывают длинный путь, прежде чем попасть на прилавок, практически не содержат витаминов и минералов. Замороженные овощи, напротив, подвергаются обработке обычно уже через несколько часов после того, как были собраны, и их питательная ценность сохраняется.
Миф 3: Хлеб нужно полностью исключать из рациона
Хлеб - один из наиболее употребляемых продуктов питания, заменить его вряд ли можно, да и не нужно. Но помнить о том, что это пустые калории, в которых человек не нуждается, нужно. И с этой точки зрения хлебом просто не следует злоупотреблять. Большая часть хлеба в суточном рационе должна быть представлена черными сортами или хлебом, выпеченным из смеси зерновых, с отрубями ... Читать дальше »

29 марта Владимир Путин подписал указ "О призыве в апреле-июне 2007 года граждан Российской Федерации на военную службу и об увольнении с военной службы граждан, проходящих военную службу по призыву". Согласно указу, с 1 апреля по 30 июня на военную службу призовут 133 тысячи 500 граждан РФ в возрасте от 18 до 27 лет, не пребывающих в запасе и подлежащих призыву в соответствии с законом "О воинской обязанности и военной службе". Несмотря на то, что призывники 2007 года будут служить на полгода меньше, чем их предшественники, общее число призывников по сравнению с осенью 2006 года увеличится всего на 10 тысяч человек, говорит замначальника Генштаба Василий Смирнов.
Напомним, что указ о сокращении срочной службы президент России подписал 12 марта этого года. Указ приводит федеральный закон "О воинской обязанности и военной службе" в соответствие с поправками, принятыми Госдумой в октябре 2006 года. Эти поправки устанавливают для военнослужащих, призванных до 1 января 2007 года, срок службы в два года; для призванных до 1 января 2008 года - полтора года, а для призванных после этой даты - всего один год. Как напоминает "Газета", призванным в армию выпускникам высших учебных заведений срок службы уже сокращен до одного года; при наличии офицерского звания им придется служить два года.
Решение о поэтапном сокращении срока службы было принято летом 2006 года - в рамках модернизации ВС и перевода их на преимущественно контрактную основу. Уже тогда у этой инициативы было много противников. В частности, отмечалось, что в "переходный" период, то есть когда в армии одновременно будут служить люди, призванные служить два года, полтора года и один год, могут участиться случаи неуставных отношений, то есть дедовщины. Многие напоминали, что период возникновения дедовщины приходится на конец 60ых - начало 70ых гг., когда состоялся переход от 3- ... Читать дальше »

Администрация медицинского училища бельгийского города Остенде обязала всех курящих студентов и преподавателей носить бейджи, предупреждающие о вреде курения.
Как сообщили местные СМИ, на специально изготовленных ламинированных нагрудных табличках изображены почерневшие легкие курильщика. Устрашающая картинка сопровождается надписью "Мои легкие могут стать такими же".
Эти бейджи курильщики обязаны пристегивать к одежде всякий раз, когда они направляются выкурить сигарету на специально отведенной для этого пощадке на открытом воздухе. При этом курение разрешено строго в определенное время - в большой перерыв между занятиями - с 12.20 до 13.30.
Сами студенты уже сравнили решение администрации учебного заведения с требованием фашистов, которые обязывали всех представителей еврейской национальности нашивать на одежду "опозновательные" желтые звезды.
В Бельгии курение в общественных местах повсеместно запрещено.

По данным опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения, самый распространенный подарок, который россияне планируют подарить любимым женщинам в день 8 марта - цветы. Треть опрошенных собирается потратиться на сувениры и открытки. Каждый четвертый подарит косметику или парфюмерию.
Кстати, существует и другой соцопрос. Женщины рассказали, какие подарки им, что называется, "встали поперек горла". На первом месте в этом непочетном списке - мимоза: этот симпатичный цветок почему-то совсем не пользуется популярностью у представительниц слабого пола.
Традиция составлять букеты появилась давно. Использовать букет цветов для украшения помещений человек начал примерно 6000 лет назад. В древности букеты заменялись венками и гирляндами, ими украшали жертвенные алтари и животных, предназначенных для жертвоприношений, троны правителей.
Во многих религиях были боги-покровители цветов. Например, в Древнем Риме цветам покровительствовала Флора. В ее честь устраивались пышные торжества - флоралии, когда на алтарь, посвященный богине, приносили многочисленные охапки цветов, венки и гирлянды.
Затем люди сами начали украшать себя цветами: гости в Древнем Риме надевали на шею венки из фиалок, роз, плюща, украшали руки браслетами из переплетенных цветов. Гирляндами из цветов, приобретших символическое значение, награждали тех, кто выиграл спортивные состязания, и воинов, вернувшихся с победой домой.
Европа познакомилась с искусством букетов только в XV веке, благодаря христианской традиции украшать алтари цветочными композициями. Этот вид "салонного досуга" быстро приобрел популярность среди богатых женщин и знати. Цветами в то время украшали одежду, прическу. В качестве подарка цветы начали выступать только в XIX веке.
В прошлом веке существовал целый "язык цветов". Он берет начало в Викторианской эпохе, но со ... Читать дальше »

Еще один шаг на пути к западным образовательным стандартам сделали депутаты Государственной Думы. В третьем чтении был принят закон о введении единого государственного экзамена (ЕГЭ). До 2009 года все школы России обязаны ввести у себя эту форму проверки ученических знаний. Хорошо это или плохо для российского образования? Мнения экспертов разделились.
Идея ЕГЭ заключается в том, чтобы совместить государственную итоговую аттестацию выпускников школ и вступительных испытаний в государственные образовательные учреждения среднего и высшего профессионального образования.
Изначально планировалось, что срок действия свидетельства о результатах ЕГЭ устанавливается до 31 мая года, следующего за годом его получения. Но, вернув законопроект во второе чтение, парламентарии поддержали поправку, согласно которой результаты экзамена будут действительны до 31 декабря года, следующего за годом его получения. Это позволит абитуриентам поступать в вузы с результатами сданного ЕГЭ в течение двух лет.
Ряду средних и высших учебных заведений будет разрешено проводить собственные дополнительные испытания: это творческие вузы, институты физкультуры, вузы, обучение в которых связано с поступлением на госслужбу и допуском к гостайне, а, кроме того, ряд элитных учебных заведений - МГУ, МГИМО, МГТУ им. Баумана и др.
Ряд педагогов и родителей сходятся во мнении, что ЕГЭ в нынешнем виде чреват самыми негативными последствиями для вузов. Многие школы уже начинают "натаскивать" учеников на ответы в тестовых заданиях, в результате дети теряют навыки устной речи. Большому сомнению подвергается возможность проведения тестирования по русскому языку и литературе. Окончательного решения пока не вынесено.
Что касается самих тестов, то они до сих пор остаются непроработанными: во многих содержится путаница в терминах, в некоторые включены некорре ... Читать дальше »